Video sisältää kaksi urheilullista tyttöä, jotka harjoittavat intensiivistä kuntoiluun liittyvää toimintaa. He aloittavat sisällyttämällä erilaisia harjoituksia rutiineihinsa, mukaan lukien jooga ja voimaharjoittelu. Intensiteetin kasvaessa he asteittain lisäävät liikuntaa jokapäiväiseen elämäänsä. He vuorotellen venyttävät ja juoksevat kierroksia voihkien nautinnosta.
