이 비디오는 스판덱스와 요가 팬츠를 입은 멋진 여성이 감각적인 요가 세션에 참여하는 그룹을 이끌며 진행됩니다. 수업이 진행됨에 따라, 신체를 스트레칭하고 톤하는 방법에 대한 많은 팁과 함께 어떻게 해야 하는지 설명합니다. 강사는 그룹에 합류하기 전에 자신의 개인 트레이너를 훈련 한 경험이 있습니다. 그녀는 스트레칭을 시작하고 천천히 움직이며, 모두가 완전히 흥분 될 때까지 강도를 높입니다. 그룹이 더 편안해짐에 따라, 그들은 위치를 바꾸고 새로운 각도와 움직임을 탐구하기 시작합니다. 느린 움직임과 빠른 움직임의 혼합과 전문가의 지침으로, 당신은 전체 세션에서 만족하고 편안함을 느낄 것입니다.
