Videoen viser en ung mann som demonstrerer sine treningsmetoder for kameraet. Han begynner med å fokusere på kroppen sin og svette, men snart tar ting en dampende vending når han begynner å gi en het blowjob til kameraet. Instruktøren, som også er en dyktig utøver, tar kontroll over situasjonen og viser ham hvordan han skal jobbe musklene sine med stor entusiasme. Kameraet zoomer inn på ansiktet hennes mens hun stønner av nytelse, og nyter hvert øyeblikk av det. Etter hvert som handlingen blir varmere, fanger kameraet hver detalj av den intense seksuelle opplevelsen, fra måten den unge mannens munn beveger seg til utseendet av ekstase på ansiktet hennes.
