יוגה רגינה נואר, עקרת בית מהממת עם גוף כובש, נמצאת במשימה לשמור על הגמישות והזריזות שלה. היא לא סתם עקרת בית רגילה; היא שילוב מגרה של מתעמלת ובלרינה מפתה. לבושה בתחתונים וחותלות לבנות ומפתות, היא נקבעת לדחוף את הגבולות שלה בסשן אימון לוהט. חדר הכושר הופך למגרש המשחקים שלה כשהיא מבצעת את המהלכים האקרובטיים שלה, ומשאירה את התחתונים שלה במצב גרוס. הביצועים שלה כל כך כובשים שאי אפשר להתנגד. ככל שהחום עולה, יוגה רגינה נואר נכנעת לרצונותיה ומתפנקת בסשן סולו של הנאה עצמית. התנועות שלה חלקות וחושניות, מראה לעין. חדר הכושר הופך לשלב האישי שלה, שבו היא מציגה את כישוריה המיניים. האימון הופך למחול חושני של הנאה, ומשאיר אותה חסרת נשימה ומסופקת.
