Wideo przedstawia oszałamiającą rosyjską dziewczynę o imieniu Mostik, która chętnie uczy młodych nastolatków, jak się rozciągać i ćwiczyć. Zaczyna od pokazania swojego stonowanego ciała, które już wygląda na imponująco elastyczne. W miarę postępu filmu zaczyna uczyć nastolatków różnych technik rozciągania, w tym jogi i Pilates. Jej elastyczność jest widoczna, gdy zachęca ich do schylania się i biorąc od tyłu. Ale to nie wszystko - Mostik oferuje również lekkie ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów, które na pewno sprawią, że ich serca będą biły. Dziewczyny przechodzą następnie do bardziej intensywnych treningów, z każdą pracującą aż do spocenia się, wciąż będąc rozciągnięte i podniecone. Jasne jest, że to nie jest zwykła sesja w siłowni - te nastolatki dokładnie wiedzą, czego chcą i jak to osiągnąć. Z mnóstwem scen softcore'owych i rozciągania, ten film jest dla każdego, kto kocha oglądać piękne ciała na nowe sposoby.
